Tension dans le dos, la nuque et les cervicales
Après une journée de travail sur micro ordinateur, on est lasse avec des tensions dans le dos, la nuque et les cervicales.
Afin de se détendre, d'enlever les tensions et se muscler vous devez exécuter cet exercice 1 minutes par jour et vous verrez un résultat rapidement .
Facile à réaliser et à la portée de tout le monde "Si pas de contre indication médicale"
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